ハワイの伝統料理とは？
ハワイの伝統料理は、先住民の文化や移民の影響を受けて多様に発展してきました。ローカルフードと呼ばれるこれらの料理は、家庭の食卓やルアウ（宴）の場でも親しまれています。ハワイに行ったら、まず味わいたい5つの代表的な伝統料理をご紹介します。
1. ポイ（Poi）
ポイはタロイモ（kalo）を蒸してつぶし、水を加えて発酵させたペースト状の食品です。酸味ととろみのある独特の味わいで、かつてはハワイアンの主食でした。味の好みが分かれることでも知られていますが、ハワイの文化を語る上で欠かせない一品です。
出典：Bishop Museum “Taro and Poi: Hawaiian Staples”
2. カルアピッグ（Kālua Pig）
カルアピッグは、豚肉をimu（イム＝地中のかまど）でじっくり蒸し焼きにした料理です。塩だけで味付けされるとは思えないほど、しっとり柔らかく、燻したような香ばしさが特徴。ルアウでは主役級の料理として振る舞われます。
出典：Hawaii Tourism Authority “The Traditions of Luau”
3. ラウラウ（Lau Lau）
ラウラウは、豚肉や魚をタロの葉で包み、ティーリーフで巻いて蒸した料理です。タロ葉が肉の旨味を吸い込み、風味豊かな一品に仕上がります。見た目はシンプルですが、手間暇かかった伝統的な調理法に多くの人が驚かされます。
出典：University of Hawaii at Manoa – Hawaiian Foodways
4. ロミロミサーモン（Lomi Lomi Salmon）
ロミロミとはハワイ語で「もみこむ」という意味。塩漬けサーモンにトマトやタマネギを混ぜ込んだ爽やかな前菜で、冷たく冷やして食べられます。ハワイの伝統料理の中でも比較的食べやすく、日本人にも人気の高い一品です。
出典：Kamehameha Schools Cultural Resources
5. ハウピア（Haupia）
ハウピアは、ココナッツミルクをベースにしたゼリー状のデザートで、甘さ控えめで滑らかな口当たりが魅力です。見た目はシンプルな白いキューブですが、ルアウの締めくくりには欠かせないスイーツです。
出典：Hawaiian Encyclopedia by Ulukau
